Hipervitaminose, hipovitaminose e todos os detalhes que você precisa!

A maioria das pessoas sofre de pelo menos um tipo de condição médica, seja crónica ou aguda, e gasta milhares de centenas de dólares por ano em contas médicas quando a raiz da causa muito bem pode ser algum tipo de vitaminose que poderia ter sido facilmente evitada.

Existem muitos tipos de vitaminas e minerais que são necessários para que o corpo humano funcione optimamente e cada pessoa processa esses nutrientes de maneira diferente, o que dificulta a manutenção de níveis ideais. Com o nosso DNA exclusivo, dietas pobres, medicamentos e suplementos, pode ser muito fácil desenvolver hipervitaminose ou hipovitaminose, o que provavelmente irá causar sérios problemas se não for corrigido.

O que é Vitaminose?

Vitaminose descreve uma condição causada por uma falta ou excesso de abundância de vitaminas retidos pelo corpo. Existem dois tipos de vitaminose – a primeira sendo “hipervitaminose”, que é alto nível de armazenamento de certas vitaminas no corpo, que podem causar efeitos colaterais tóxicos ou envenenamento no corpo. Se as condições graves não tratadas podem se desenvolver. O outro tipo de vitaminose é “hipovitaminose” ou “avitaminose”, também conhecida como deficiência de vitamina.

-O que é Hipervitaminose?

A hipervitaminose não é tão comum como a hipovitaminose, mas se está a tornar num diagnóstico mais popular por muitos médicos. Isto deve-se ao aumento da popularidade dos suplementos de saúde e da falta de educação em vitaminas.

Uma das principais causas de hipervitaminose é a ingestão acidental de suplementos vitamínicos por crianças pequenas. Outra causa comum de hipervitaminose é a ingestão excessiva de múltiplos suplementos contendo os mesmos tipos de vitaminas e nutrientes.

A maioria dos estudos revela que os suplementos podem causar mais danos do que vantagens, porque as pessoas geralmente não estão a consumir as vitaminas corretas nas doses corretas.

Nem todas as pessoas processam vitaminas e nutrientes da mesma maneira, o que também pode causar a acumulação de certas substâncias que podem envenenar o corpo. A hipervitaminose tende a ocorrer mais com vitaminas lipo-solúveis em vez de vitaminas solúveis em água. Abaixo estão alguns dos culpados que normalmente são vistos em instâncias de hipervitaminose.

  • Hipervitaminose A – Pode resultar em osteoporose, amaciamento dos ossos, problemas de visão e danos mitocondriais (ambiente redox). Os efeitos secundários da vitamina A excessiva incluem ansiedade/irritabilidade, náuseas e anorexia, perda de cabelo, febre, fadiga e muitos outros sintomas.
  • Hipervitaminose D – Contribui frequentemente para doenças cardiovasculares, cancro de esófago e, às vezes, envelhecimento prematuro.
  • Hipervitaminose E – Pode levar a uma pele manchada, níveis elevados de triglicerídeos no sangue, níveis mais baixos de hormonas, tireoidianos, anti-coagulação ou aumento do sangramento (níveis mais baixos de vitamina K).
  • Hipervitaminose K – Embora os limites máximos de vitamina K sejam desconhecidos, é claro que os sintomas comuns de sobre-dosagem de vitamina K incluem coceira/pele vermelha, erupções cutâneas e hemólise (em recém-nascidos).

-O que é Hipovitaminose?

A hipovitaminose também é conhecida como uma deficiência de vitaminas em seres humanos. Existem vários factores diferentes que contribuem para a hipovitaminose, como idade, etnia, dieta, função orgânica, ingestão de água, medicamentos e outras variáveis. De acordo com o Centro de Controle e Prevenção de Doenças (CDC), mais de 90% dos americanos possuem algum tipo de deficiência de vitamina. As deficiências vitamínicas não são tipicamente uma ocorrência instantânea; Eles geralmente ocorrem durante um longo período de tempo e produzem lentamente efeitos colaterais à medida que a condição piora.

Abaixo estão algumas das deficiências vitamínicas mais comuns que são tratadas nos Estados Unidos:

  • Hipovitaminose A – Deficiências da vitamina A são a principal causa de cegueira em crianças menores de cinco anos em todo o mundo. Os efeitos secundários das deficiências de vitamina A incluem má absorção de lipídios, menores quantidades de produção de bile, cegueira nocturna e até mesmo cegueira total.
  • Hipovitaminose E – Estima-se que 80% dos americanos são deficientes em vitamina E. A falta de vitamina E pode contribuir para distúrbios neuromusculares, distúrbios neurológicos, má absorção de gordura, problemas de visão e prejudica as respostas imunes.
  • Hipovitaminose C – Mais de 50% dos americanos são deficientes em vitamina C. Hipovitaminose C pode levar à fraqueza, dor/dores, perda de peso e até escorbuto (com deficiência crónica de vitamina C).